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2008-09-09(Tue)

1周35分44秒

多分約1年ぶりの夜の皇居走りw/すずめちゃん☆

朝から完璧な秋日で夜も涼しくて快適この上ない!でも体調は悪くタイムはボロボロ。前半なんて走るの止めて歩いちゃおうと思ったけど後半復調。結果的に走ってすっきりした☆

それにしてもなんというランナーの多さ!コースも銭湯もぎうぎう!1年前の倍はいたと思われる。ちょっと人多過ぎてなんだかなぁ...

今回からジョグノートなるサイトに走りトレーニングを記録。

走った後お風呂入ってRaBへ。走った後で身体は動くけどなんとなく集中しきれずダラダラしてしまった。


********************


秋は涼しくていい。
夏は暑いからいい。
冬は寒いからいい。
春は暖かくていい。

私の好きな季節は、今。

今年の残りもあと4ヶ月弱。いい「今」が積み重なりそうな予感☆

<会社のベランダから見える?富士山>
20080909224648.jpg

<会社のベランダからの今日の夕日>
20080909224748.jpg
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