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2008-09-27(Sat)

初秋の山駆け

ハセツネカップ2週間前...

・天候:秋晴れ時々曇り
・コース:武蔵五日市駅→金毘羅尾根→つるつる温泉
・消費飲食料:
 水0.7リットル
 鎮痛剤×1
・タイム:
1010駅出発
1050ラン開始
1202分岐到着(1h12m=前回-3分)
1220下山

涼しいとなんて走りやすいのかしら!今まで全く走れなかった登りの部分の半分以上をなぜか走れた!たった3分の短縮だけどこの積み重ねが大事よね。分岐からの下りは右足首に違和感をおぼえたので抑えてトロトロ。


秋の里山は真っ赤っかの彼岸花、コスモス、栗が満開!黄色いコスモスがやたらキレイだった☆ひんやり済んだ空気、秋色の木漏れ日、木々の間から覗く青空。なんか静かだなーと思ったら蝉が完全にいなくなっていた。本当に秋なのね。てことはもうすぐ紅葉が楽しめますわ♪

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